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El día de hoy les vengo a contar mi experiencia en una clase de pole dance, para comenzar que es el pole dance, es una manera de ejercitarte al mismo tiempo que te diviertes. Requiere de fuerza y resistencia, es un ejercicio completo ya que trabajas todos los músculos de tu cuerpo. Una vez dada una explicación general continuemos con mi experiencia. El día de ayer fue mi primer clase, serán dos a la semana de una hora cada una, yo escogí jueves y viernes, mi esposo me llevo en punto de las 6 de la tarde, la instructora, una chica muy linda me dijo que tomará un lugar y comenzaríamos con el calentamiento, empezó a realizar ciertos movimientos y yo la seguí, primero eran simples, movimientos de cabeza, cadera, hasta que empezó con ejercicios un poco más pesados, en verdad que a los 10 min del puro calentamiento yo ya estaba sudando a chorros, si así era el calentamiento no quería imaginar que me esperaba después de 20 min de calentamiento yo sentía que ya no podía más, al fin terminamos (sólo el calentamiento) y nos dijo que podíamos tomar agua antes de empezar con los giros me mostró un giro y me dijo que lo intentara, como pude lo intente, me dijo que abriera un poco las piernas porque si no me las lastimaría con el tubo, que confiará en mis brazos, que no me dejarían caer, pero la vrd yo lo dudaba mucho (mis brazos son súper débiles), lo estuve intentando, y ya que me salió un poco mejorcito me mostró otro, y el mismo procedimiento, luego me dijo que para agarrar más impulsó lo intentara caminando alrededor del tubo antes del giro. Ahí se nos fueron otros 25 min. Al terminar dijo ahora seguiremos con la coreografía de un baile, puso una canción y pidió que siguiéramos sus pasos y Dios mío frente a tantos espejos no pude sentirme más ridícula jajaja, no logre entender como si sentía que hacia los mismos movimientos que ella no lograba verme ni una pizca de lo sexy que ella, 10 min después habíamos terminado y dijo que haríamos unos pocos estiramientos para enfriarnos, la verdad a mi me supieron a gloria sentía como cada parte de mi cuerpo se relajaba, se nos acabo la hora y regrese a mi casa pero ahí no acaba todo nooo, el día de hoy apenas pude levantarme porque claro una vez fríos los músculos el dolor comenzó 😖, cada parte de mi cuerpo duele, pantorrillas, muslos, glúteos, abdominales, espalda, brazos, cuello, hoy iré de nuevo a mi segunda clase espero aguantar con el dolor que traego, pero si de algo estoy segura es que a pesar de todo me divertí a lo grande, y recomiendo esta actividad aunque sea para desestresarte, que la verdad estos últimos días con tanto trabajo ya me hacia falta, entonces veamos que tal me va hoy.
¿Y ustedes han practicado pole dance? ¿Les gustaría? Dejen sus comentarios y experiencias.
